こんにちは😃

姿勢についてのお話です！

肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、眼精疲労、むくみなどの身体の不調の原因は様々ありますが、多くは姿勢の悪さが根本の原因だと思います。

姿勢の悪さには、『骨盤のズレ』『猫背』『ストレートネック』『O脚』『X脚』『左右のズレ』などがあります。

『ストレートネック』や『猫背』は肩こりや首こり、頭痛の原因になりますが、『骨盤のズレ』や『X脚』や『O脚』は肩こりや腰痛など、全身に影響があります😓

さらに、お顔のシワやたるみ、むくみ、肌荒れなどは、血流や身体のこりが原因にもなるので、肩こりにしても腰痛などの健康にしても、お顔のシワや肌荒れなどの美容にしても結局は姿勢がとても大事なんです！！

骨盤や猫背などの姿勢の悪さを治して美しさと健康を維持しましょう😊